Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Ăn khoai tây có mập không & có giúp giảm cân không?

Cũng giống như hầu hết các loại lương thực khác, trong khoai tây có chứa rất nhiều tinh bột. Vì vậy, hầu hết mọi người đều cho rằng ăn khoai tây sẽ chóng tăng cân. Vậy sự thật là gì, liệu ăn khoai tây có béo không, món ăn vặt từ khoai tây như khoai......

100g cá bao nhiêu calo & Ăn cá có mập không?

Đối với nhiều gia đình, cá là món ăn quen thuộc, thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm. Cá được cho là có nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Nhưng liệu với những dưỡng chất ấy thì ăn cá có béo không? Người béo phí có cần thiết phải kiêng món cá hoặc......

Ăn đậu phộng có mập không? Và 100g đậu phộng chứa bao nhiêu calo?

Lạc (hay đậu phộng) và các món ăn chế biến từ lạc là món khoái khẩu của không ít người. Không chỉ ngon miệng, loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Vậy có phải ai cũng có thể ăn lạc? Những người béo phì có nên loại món ăn này ra......

Ăn trứng có giảm cân không & Ăn trứng luộc có béo không?

Trứng là thực phẩm xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của mỗi gia đình. Chắc hẳn bạn đã từng được nghe rằng “ăn trứng rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể”. Nhưng cụ thể lợi ích của việc ăn trứng giảm cân là gì? Ăn trứng có béo không? Hãy cùng tìm hiểu......

Ăn ngô có béo không & Chia sẻ thực đơn giảm cân bằng ngô

Ngô hay còn gọi là trái bắp. Đây là loại ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng tốt với sức khỏe con người. Bởi thế, không ít người băn khoăn liệu rằng “ăn ngô có béo không”? Nên ăn ngô vào lúc nào là tốt nhất? Có thể giảm cân với loại ngũ cốc này bằng......

Ăn bơ có mập không? Mỗi ngày ăn một quả bơ có tốt không?

Bơ là một loại trái cây thơm ngon và rất dễ ăn, là món ăn khoái khẩu của không ít người, nhất là dịp hè về. Tuy nhiên, cũng vì sự thơm ngon, ngọt ngậy của bơ mà có rất nhiều người e dè không dám ăn nhiều vì lo sợ có thể bị mập. ......

Ăn bún có mập không? Thực đơn giảm cân với bún

Bún là một loại thực phẩm phổ biến hiện nay cũng giống như miến, mì sợi, phở, bánh đa hay hủ tiếu đều được làm từ tinh bột ngũ cốc hay gạo. Mỗi loại sẽ có phương thức chế biến, thành phần tỉ lệ khác nhau. Bún cũng được làm từ gạo, bột ngũ cốc......

Uống nước sả có tác dụng gì – Cách làm nước sả uống giảm cân

Sả là loại thực phẩm quen thuộc, được trồng nhiều trong vườn của mỗi nhà. Bình thường, sả được dùng như một loại hương liệu, giúp tăng độ thơm ngon của món ăn. Thật đáng tiếc khi còn nhiều người không biết được uống nước sả giảm cân hiệu quả nhường nào. Thật vậy, và......

Giải đáp thắc mắc uống giấm táo giảm cân thế nào cho đúng? Và uống giấm táo bao lâu thì giảm cân?

Sao phải dùng các liệu trình giảm cân với chi phí đắt đỏ trong khi giấm táo hoàn toàn có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà lại cực kỳ tiết kiệm và an toàn cho sức khỏe? Không những thế, nếu uống giấm táo giảm cân đúng cách còn mang lại rất nhiều......

Tác dụng của chè vằng giảm cân – Kinh nghiệm giảm cân bằng chè vằng

Chè vằng được coi là loại thảo dược rất tốt cho các mẹ sau sinh vì chúng vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc lại có khả năng gọi sữa về dồi dào cũng như đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vậy với người bình thường thì sao, uống chè vằng có......