BÀI VIẾT CỦA TÁC GIẢ

Bữa sáng cho người giảm cân – Xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân

Bạn đang muốn kiểm soát số cân nặng của mình, nhưng không biết bữa sáng nên ăn gì để giảm cân hiệu quả mà không bị ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây có lẽ cũng là câu hỏi chung được rất nhiều người quan tâm.  Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm......

Thuốc giảm cân Lic giảm được bao nhiêu kg? Có tác dụng phụ gì cần lưu ý không?

Giảm cân không phải là một việc đơn giản và dễ dàng, có người giảm cân rất nhanh nhưng có những người dùng đủ mọi cách, nhịn ăn, uống thuốc, tập luyện nhưng cũng không thành công. Và Lic là một trong số các sản phẩm giảm cân được nhiều người sử dụng.  Chắc chắn......

Ăn gì giảm mỡ bụng? Chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm béo bụng nhanh nhất

Béo bụng đã và đang nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ khi làm mất đi sự tự tin, khó khăn trong việc diện đồ phải không? Vì thế nên chị em luôn phải trăn trở xem nên ăn gì để có thể giảm được cân cũng như làm sao để xây......

Làm sao để giảm mỡ bụng trong 1 tuần vừa an toàn vừa hiệu quả?

Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây khó khăn trong việc lựa chọn áo quần, việc sở hữu vòng eo quá khổ với lớp mỡ thừa dày còn là nguyên nhân gián tiếp khiến bạn phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe như tiểu đường tuýp 2, tim mạch,......

1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Và thành phần dinh dưỡng của trứng gà là gì?

Trứng gà một loại thực phẩm phổ biến mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe con người. Quen thuộc và dễ chế biến, từ lâu trứng gà đã trở thành món ngon trong mâm cơm hàng ngày của các gia đình Việt. Vậy bạn có biết trong 1 quả......

Bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông cho nữ tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Vòng eo “con kiến” vẫn  luôn là niềm mơ ước của vô số người vì chúng khiến bạn tự tin và trông hoàn hảo hơn rất nhiều. Thế nhưng không phải ai cũng có thể đạt điều này, nhất là khi mỡ bụng là một trong những loại mỡ khá cứng đầu và khó “diệt”. ......

Ăn 1 bát cơm bao nhiêu calo & 1 chén cơm trắng bao nhiêu carb?

Ăn cơm hàng ngày nhưng bạn có biết 1 chén cơm bao nhiêu calo không và 1 chén cơm bao nhiêu gam gạo? Và với những người đang tập Gym hay áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, nên ăn gạo trắng hay gạo lứt để lượng calo nạp vào cơ thể thấp nhưng......

Trà sữa bao nhiêu calo? Uống trà sữa có mập không, có tác hại gì không?

Trà sữa đang là thức uống vô cùng “hot” và được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, thậm chí là “nghiện”. Nhưng bạn có biết, trà sữa tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe đồng thời là nguyên nhân chính gây nên tăng cân và béo phì không? Để tìm hiểu rõ......

Lượng calo trong bánh mì cụ thể là bao nhiêu? Ăn bánh mì tăng cân hay giảm cân?

Calo và cân nặng vẫn luôn là những vấn đề được quan tâm hàng đầu đối với những người muốn giảm cân hay đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Và đương nhiên, với mỗi loại thực phẩm, bạn cũng cần phải biết lượng calo là bao nhiêu để có thể cân nhắc khi cho......

Tham khảo ngay cách tính calo để giảm cân và những ứng dụng thiết thực trong cuộc sống

Nếu chịu để ý một chút bạn sẽ thấy trên bao bì của khá nhiều loại thực phẩm đều có in thông tin về lượng calo cung cấp. Vậy bạn đã biết calo là gì chưa? Hay 1 kg bằng bao nhiêu calo? Và với 1 cân mỡ thừa, bạn cần đốt bao nhiêu calo......