Dược sĩ Lưu Anh

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về phương pháp ăn dứa giảm cân?

Các chị em vẫn đang truyền nhau và chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả trên các blog, hội làm đẹp bằng những thực phẩm lành mạnh, an toàn mà hiệu quả. Danh sách đầu tiên không thể thiếu là dứa. Vậy ăn dứa có giảm cân không? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi......

Giảm cân bằng khoai lang liệu có khó? Cách ăn khoai lang giảm cân hiệu quả là gì?

Khoai lang một món ăn dinh dưỡng được nhiều người yêu thích bởi vị thơm, ngọt đặc trưng. Không chỉ là một món ăn ngon miệng, khoai lang còn thật sự là một “trợ thủ” đắc lực giúp chị em giảm cân nữa đấy. Vậy ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân và nên......

Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì mà chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên dùng?

Nước gạo lứt rang một loại nước uống quen thuộc và được nhiều người biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước gạo lứt rang mang lại những tác dụng gì? Nước gạo lứt rang có thật sự tốt hay không, hay chỉ là “lời đồn”. Mọi thắc mắc về......

Nhịn ăn có giảm cân không? Nhịn ăn giảm cân có phản khoa học?

Nhiều người luôn có suy nghĩ rằng: giảm cân đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn. Tuy nhiên, hiện vẫn còn đang có rất nhiều tranh cãi về phương pháp nhịn ăn giảm cân này. Nhiều người cho rằng, phương pháp này thực sự hiệu quả khi có thể giúp giảm từ 2 đến 3kg......

Cách ăn chuối giảm cân giúp chị em dễ dàng đánh bay 3kg trong 1 tuần

Nhiều người nghĩ rằng giảm cân là một quá trình cực khổ, đòi hỏi phải áp dụng những chế độ ăn kiêng cực kỳ khắt khe cùng cường độ tập luyện dày đặc mỗi ngày. Nhưng sự thật thì hoàn toàn không hẳn là như vậy. Bạn thực sự có thể áp dụng phương pháp......

Các cách giảm cân sau sinh mổ đơn giản tại nhà giúp mẹ bầu 10kg trong 1 tháng

Giảm cân với người bình thường vốn đã chẳng hề dễ dàng. Với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là các mẹ sinh mổ, điều đó lại càng khó khăn và phức tạp hơn nhiều. Bởi việc giảm cân sau sinh mổ phải đối mặt với cùng lúc nhiều áp lực như chuyện ăn uống,......

99+ tác dụng của nước chè xanh không phải ai cũng biết

Nước chè xanh là thứ nước uống dân dã đặc trưng của người Việt và không ít người trở thành “tín đồ” của loại thức uống này. Không chỉ thơm, mát, dễ uống mà chè xanh còn có rất nhiều lợi ích. Vậy những tác dụng của nước chè xanh là gì? Đọc ngay bài......

Thắc mắc kinh điển về giảm cân: Ăn thịt bò có béo không?

Thịt bò được xem là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe con người. Nhưng bạn có biết trong 100g thịt bò chứa bao nhiêu calo không? Và quan trọng hơn hết là việc Ăn thịt bò có béo không và thịt bò xào hành tây bao nhiêu calo? Câu......

Dùng mướp đắng giảm cân – Chưa bao giờ giảm cân lại dễ dàng đến thế

Là con gái chắc chắn ai cũng có mong muốn sở hữu một thân hình quyến rũ, gợi cảm đúng không nào. Để biến mong muốn ấy thành sự thực thì việc giảm cân là không thể bỏ qua. Liệu trong số nhiều phương pháp giảm cân khác nhau thì dùng mướp đắng giảm cân......

99+ cách làm nước ép cà rốt giảm cân đảm bảo hiệu quả

Hiện nay đang rộ lên trào lưu sử dụng nước ép cà rốt giảm cân. Đã có không ít người thử và kết quả thì thành công cũng có, không thành công cũng có. Hãy cùng chúng tôi giải mã hiện tượng này cũng như tìm hiểu xem đâu mới là cách làm nước ép......