Thực Đơn

Thực Đơn

Ăn trứng có giảm cân không & Ăn trứng luộc có béo không?

Trứng là thực phẩm xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của mỗi gia đình. Chắc hẳn bạn đã từng được nghe rằng “ăn trứng rất bổ dưỡng và tốt cho cơ thể”. Nhưng cụ thể lợi ích của việc ăn trứng giảm cân là gì? Ăn trứng có béo không? Hãy cùng tìm hiểu......

Ăn ngô có béo không & Chia sẻ thực đơn giảm cân bằng ngô

Ngô hay còn gọi là trái bắp. Đây là loại ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng tốt với sức khỏe con người. Bởi thế, không ít người băn khoăn liệu rằng “ăn ngô có béo không”? Nên ăn ngô vào lúc nào là tốt nhất? Có thể giảm cân với loại ngũ cốc này bằng......

Bữa sáng cho người giảm cân – Xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân

Bạn đang muốn kiểm soát số cân nặng của mình, nhưng không biết bữa sáng nên ăn gì để giảm cân hiệu quả mà không bị ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây có lẽ cũng là câu hỏi chung được rất nhiều người quan tâm.  Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm......

Uống nước dừa có giảm cân không? Cách uống nước dừa giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần

Mang vị ngọt tự nhiên, thơm mát lại chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp, dừa vẫn luôn là lựa chọn yêu thích của nhiều người, mà đặc biệt là chị em phụ nữ. Thế nhưng gần đây, nhiều người còn cho rằng, ngoài tác......

Cách uống nước mía giảm cân dành cho người béo phì cực hiệu quả

Đã từ lâu, nước mía được xem là một thứ đồ uống giải khát không thể thiếu được trong những ngày hè nóng nực. Được ép trực tiếp từ cây mía tự nhiên, không chất bảo quản, không đường hóa học, nước mía được đánh giá là rất tốt đối với sức khỏe. Luôn có......

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về phương pháp ăn dứa giảm cân?

Các chị em vẫn đang truyền nhau và chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả trên các blog, hội làm đẹp bằng những thực phẩm lành mạnh, an toàn mà hiệu quả. Danh sách đầu tiên không thể thiếu là dứa. Vậy ăn dứa có giảm cân không? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi......

Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì mà chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên dùng?

Nước gạo lứt rang một loại nước uống quen thuộc và được nhiều người biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước gạo lứt rang mang lại những tác dụng gì? Nước gạo lứt rang có thật sự tốt hay không, hay chỉ là “lời đồn”. Mọi thắc mắc về......

Nhịn ăn có giảm cân không? Nhịn ăn giảm cân có phản khoa học?

Nhiều người luôn có suy nghĩ rằng: giảm cân đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn. Tuy nhiên, hiện vẫn còn đang có rất nhiều tranh cãi về phương pháp nhịn ăn giảm cân này. Nhiều người cho rằng, phương pháp này thực sự hiệu quả khi có thể giúp giảm từ 2 đến 3kg......

Hiệu quả 100% – Thực đơn ăn chay giảm cân dành cho người béo phì

Hiện nay, ăn chay giảm cân được xem là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả. Để giảm cân thành công nhờ phương pháp này bạn cần phải có một chế độ cũng như thực đơn ăn chay giảm cân khoa học và hợp lý. Và cụ thể như thế nào, hãy cùng......

Cách giảm cân bằng chanh – Cách uống nước chanh giảm cân tại nhà

Hiện nay, sắc đẹp là một trong những vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vì vậy, để có một thân hình đẹp chuẩn là điều mà nhiều chị em phụ nữ hằng mong ước. Nhưng trên thực tế, để có được một vóc dáng thon gọn là điều không dễ......