Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Bánh tráng bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh tráng có mập không?

Là món ăn vặt khá “khoái khẩu” của không ít người song bánh tráng lại được đánh giá là loại thực phẩm không mấy bổ ích cho sức khỏe, đặc biệt là những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân. Vậy ăn bánh tráng có mập hay không? Ăn thường xuyên......

Ăn bánh mì có béo không? Làm thế nào để ăn bánh mì giảm cân hiệu quả nhất?

Đối với nhiều người đang áp dụng chế độ ăn kiêng, bánh mì được xem là loại thực phẩm tuyệt đối phải “tránh xa” bởi chúng được cho là có chứa rất nhiều calo và tinh bột, có thể dễ dàng chuyển đổi thành chất béo tích trữ trong cơ thể khiến tăng cân. Nhưng......

Uống nước dừa có giảm cân không? Cách uống nước dừa giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần

Mang vị ngọt tự nhiên, thơm mát lại chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp, dừa vẫn luôn là lựa chọn yêu thích của nhiều người, mà đặc biệt là chị em phụ nữ. Thế nhưng gần đây, nhiều người còn cho rằng, ngoài tác......

Cách uống nước mía giảm cân dành cho người béo phì cực hiệu quả

Đã từ lâu, nước mía được xem là một thứ đồ uống giải khát không thể thiếu được trong những ngày hè nóng nực. Được ép trực tiếp từ cây mía tự nhiên, không chất bảo quản, không đường hóa học, nước mía được đánh giá là rất tốt đối với sức khỏe. Luôn có......

Uống cà phê có giảm cân không? Cách uống cà phê giảm cân hiệu quả nhanh nhất từ chuyên gia

Cà phê là một loại đồ uống được rất nhiều người yêu thích nhất là dân văn phòng, bởi uống cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung làm việc. Bên cạnh đó, vẫn luôn có những thắc mắc về công dụng của cà phê, liệu uống cà phê có giảm cân không?......

Ăn ổi có giảm cân không? Nên ăn ổi vào lúc nào để giảm cân đúng cách?

Ổi là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, có vị ngọt thanh, mát, là loại quả chín rộ vào mùa hè. Không chỉ là loại quả ngon miệng được nhiều người yêu thích mà ổi còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Có nhiều thông......

Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về phương pháp ăn dứa giảm cân?

Các chị em vẫn đang truyền nhau và chia sẻ kinh nghiệm giảm cân hiệu quả trên các blog, hội làm đẹp bằng những thực phẩm lành mạnh, an toàn mà hiệu quả. Danh sách đầu tiên không thể thiếu là dứa. Vậy ăn dứa có giảm cân không? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi......

Giảm cân bằng khoai lang liệu có khó? Cách ăn khoai lang giảm cân hiệu quả là gì?

Khoai lang một món ăn dinh dưỡng được nhiều người yêu thích bởi vị thơm, ngọt đặc trưng. Không chỉ là một món ăn ngon miệng, khoai lang còn thật sự là một “trợ thủ” đắc lực giúp chị em giảm cân nữa đấy. Vậy ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân và nên......

Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì mà chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên dùng?

Nước gạo lứt rang một loại nước uống quen thuộc và được nhiều người biết đến với những công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước gạo lứt rang mang lại những tác dụng gì? Nước gạo lứt rang có thật sự tốt hay không, hay chỉ là “lời đồn”. Mọi thắc mắc về......

Nhịn ăn có giảm cân không? Nhịn ăn giảm cân có phản khoa học?

Nhiều người luôn có suy nghĩ rằng: giảm cân đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn. Tuy nhiên, hiện vẫn còn đang có rất nhiều tranh cãi về phương pháp nhịn ăn giảm cân này. Nhiều người cho rằng, phương pháp này thực sự hiệu quả khi có thể giúp giảm từ 2 đến 3kg......