Chè vằng được coi là loại thảo dược rất tốt cho các mẹ sau sinh vì chúng vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải độc lại có khả năng gọi sữa về dồi dào cũng như đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Vậy với người bình thường thì sao, uống chè vằng có giảm cân không? Và tác dụng của việc uống chè vằng giảm cân là những gì? Theo dõi bài viết sau đây của Giambeo24h để có câu trả lời chi tiết hơn nhé.
I – Sử dụng chè vằng giảm cân có tốt như nhiều người vẫn nghĩ không?
Không hiếm mẹ sau sinh tìm đến chè vằng như một bài thuốc quý nhằm giải quyết mọi vấn đề nan giải của cơ thể chẳng hạn như: ít sữa, xổ bụng,… Vậy chè vằng chứa gì mà có tác dụng thần kỳ đến thế? Và thực sự uống chè vằng có giảm cân không?
Theo ý kiến của nhiều chuyên gia, về mặt y học có thể khẳng định, uống chè vằng thực sự có tác dụng tiêu hao mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Điều này xảy ra là do trong thành phần của chè vằng có chứa glucozit đắng. Đây là một hợp chất cực kỳ quan trọng quyết định trực tiếp khả năng giảm mỡ thừa của cơ thể. Chúng có tác dụng tiêu mỡ thải độc đồng thời thúc đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo, phân hủy mỡ thừa ở vùng bụng. Tác dụng này vẫn phát huy cực kỳ hiệu quả ở phụ nữ sau sinh.
Tham khảo thêm các thông tin về chè vằng Tại đây
Do đó, có thể nói, chè vằng là nguyên liệu giảm cân cực tốt cho mọi đối tượng, không chỉ an toàn cho cả phụ nữ sau sinh mà những đối tượng thừa cân, béo bụng, dư mỡ cũng có thể uống chè vằng để loại bỏ bớt mỡ thừa, kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Bên cạnh đó, các tác dụng của chè vằng giảm cân còn rất nhiều. Chè vằng được chứng minh là loại thảo mộc mang đến rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như: kháng viêm, kháng khuẩn, kích thích tuyến sữa hoạt động tốt, điều hòa kinh nguyệt, kích thích quá trình tiêu hóa, giúp ngon miệng, ổn định huyết áp, mát gan, an thần, dễ ngủ,… do trong thành phần có chứa: terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit,… Vì thế nên các bạn hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng chè vằng nhé.
II – Chè vằng giảm cân bao lâu sẽ mang lại kết quả?
Hiệu quả giảm cân của chè vằng đã được nhiều chuyên gia thừa nhận và khẳng định, thế còn thời gian để phát huy tác dụng thì sao? Hay nói cách khác, uống chè vằng bao lâu thì giảm cân? Thực ra, khó có thể đưa một con số chính xác nào cho câu hỏi trên. Vì việc uống chè vằng giảm cân trong bao lâu còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người cũng như chế độ dinh dưỡng mà người đó đang áp dụng.
Với những người chỉ áp dụng nguyên uống chè vằng để giảm cân mà bỏ qua chế độ ăn uống và luyện tập, hiệu quả giảm cân sẽ chậm hơn.
Những người béo phì lâu năm uống chè vằng cũng sẽ giảm cân lâu hơn so với những người có cân nặng mới tăng.
Còn theo kinh nghiệm của một số người áp dụng uống chè vằng giảm cân thành công, chỉ cần uống chè vằng khoảng 3 – 4 ngày bạn đã có thể thấy cơ thể bắt đầu thanh thoát và nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Duy trì uống chè vằng đều đặn sau 1 tháng có thể giảm được 1 – 3kg.
Xem thêm: Chè Vằng lợi sữa có tốt không? Uống chè vằng lợi sữa có tác dụng gì?
III – Sử dụng chè vằng giảm cân thế nào cho đúng?
Chè vằng có tác dụng giảm cân rất tốt, tuy nhiên không phải cách uống chè vằng nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Hiện nay có 3 cách uống chè vằng được cho là tốt nhất và được nhiều chị em tin dùng bao gồm: sắc nước chè vằng khô, dùng lá tươi sắc nước và uống cao chè vằng.
1 – Cách giảm cân bằng chè vằng tươi
Nếu có điều kiện, bạn hãy dùng lá chè vằng tươi để sắc lên uống thay nước lọc mỗi ngày. Cách uống chè vằng giảm cân này vừa giữ được độ tươi ngon của chè lại có thể phát huy được hết giá trị dinh dưỡng có trong chè vằng.
Để giảm cân với lá chè vằng tươi, bạn tiến hành như sau:
-Chuẩn bị lá chè vằng, sau đó rửa sạch với nước, để ráo.
-Đem thái nhỏ lá đã rửa sạch.
-Cho chè vằng vào đun với nước và đun sôi khoảng 15 – 20 phút đến khi chè thôi ra nước thì tắt bếp.
-Đổ nước ra và có thể dùng trực tiếp thay nước lọc hàng ngày. Tốt nhất nên uống sau bữa ăn chính để tác dụng của chè vằng giảm cân được phát huy tốt nhất
2 – Cách uống nước chè vằng khô để giảm cân
Với cách nấu chè vằng giảm cân này, bạn cũng làm tương tự như với cách nấu chè vằng tươi. Tuy nhiên, chè vằng khô sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn nhiều vì chỉ việc rửa qua với nước là có thể nấu được.
3 – Cách uống cao chè vằng để giảm cân
Đối với cao chè vằng, cách sử dụng đơn giản hơn nhiều. Bạn chỉ cần mua gói cao chè vằng bán sẵn ở các hiệu thuốc uy tín, sau đó pha với nước sôi. 1 gói có thể chia làm 3 – 4 lần sử dụng tùy theo nhu cầu.
4 – Một số lưu ý khi sử dụng chè vằng giảm béo
Với những tác dụng của chè vằng giảm cân đối với cơ thể, thực phẩm này thực sự là một món quà quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người chúng ta. Chè vằng nhìn chung khá lành tính và an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng khi sử dụng chè vằng để giảm cân, bạn vẫn cần phải lưu ý một vài điều sau:
-Không dùng chè vằng cho những người có tiền sử bị huyết áp thấp bởi chất Flavonoid trong chè vằng có thể làm giảm huyết áp.
-Phụ nữ mang thai tuyệt đối không được uống chè vằng vì có thể dẫn đến sảy thai, dễ sinh non.
-Trẻ em sơ sinh và trẻ em dưới 2 tuổi tuyệt đối không được dùng chè vằng.
-Không nên quá lạm dụng chè vằng để giảm cân, hãy sử dụng với lượng vừa đủ, kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn thì việc giảm cân hiệu quả chỉ là vấn đề nay mai thôi.
-Người dị ứng với các thành phần trong chè vằng cũng không nên dùng.
Giờ thì bạn đã biết uống chè vằng bao lâu thì giảm cân cũng như những tác dụng của chè vằng giảm cân tuyệt vời như thế nào rồi đúng không? Nhưng bạn cũng cần nhớ rằng, chè vằng chỉ là giải pháp hỗ trợ, việc giảm cân còn do nhiều yếu tố khác quyết định nên đừng quá lạm dụng nhé.
