Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Cách uống giấm gạo giảm cân không phải ai cũng biết

Phương pháp Uống giấm giảm cân đã không còn là phương pháp xa lạ đối với nhiều người. Tuy nhiên, nếu không biết uống, bạn thậm chí không thể giảm cân mà còn có thể gặp nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe như: viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày,… Vậy đâu......

Bữa sáng cho người giảm cân – Xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân

Bạn đang muốn kiểm soát số cân nặng của mình, nhưng không biết bữa sáng nên ăn gì để giảm cân hiệu quả mà không bị ảnh hưởng đến sức khỏe? Đây có lẽ cũng là câu hỏi chung được rất nhiều người quan tâm.  Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn giảm......

Ăn gì giảm mỡ bụng? Chế độ ăn kiêng giúp bạn giảm béo bụng nhanh nhất

Béo bụng đã và đang nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ khi làm mất đi sự tự tin, khó khăn trong việc diện đồ phải không? Vì thế nên chị em luôn phải trăn trở xem nên ăn gì để có thể giảm được cân cũng như làm sao để xây......

1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Và thành phần dinh dưỡng của trứng gà là gì?

Trứng gà một loại thực phẩm phổ biến mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt đối với sức khỏe con người. Quen thuộc và dễ chế biến, từ lâu trứng gà đã trở thành món ngon trong mâm cơm hàng ngày của các gia đình Việt. Vậy bạn có biết trong 1 quả......

Ăn 1 bát cơm bao nhiêu calo & 1 chén cơm trắng bao nhiêu carb?

Ăn cơm hàng ngày nhưng bạn có biết 1 chén cơm bao nhiêu calo không và 1 chén cơm bao nhiêu gam gạo? Và với những người đang tập Gym hay áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, nên ăn gạo trắng hay gạo lứt để lượng calo nạp vào cơ thể thấp nhưng......

Trà sữa bao nhiêu calo? Uống trà sữa có mập không, có tác hại gì không?

Trà sữa đang là thức uống vô cùng “hot” và được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng, thậm chí là “nghiện”. Nhưng bạn có biết, trà sữa tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe đồng thời là nguyên nhân chính gây nên tăng cân và béo phì không? Để tìm hiểu rõ......

Lượng calo trong bánh mì cụ thể là bao nhiêu? Ăn bánh mì tăng cân hay giảm cân?

Calo và cân nặng vẫn luôn là những vấn đề được quan tâm hàng đầu đối với những người muốn giảm cân hay đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Và đương nhiên, với mỗi loại thực phẩm, bạn cũng cần phải biết lượng calo là bao nhiêu để có thể cân nhắc khi cho......

Tham khảo ngay cách tính calo để giảm cân và những ứng dụng thiết thực trong cuộc sống

Nếu chịu để ý một chút bạn sẽ thấy trên bao bì của khá nhiều loại thực phẩm đều có in thông tin về lượng calo cung cấp. Vậy bạn đã biết calo là gì chưa? Hay 1 kg bằng bao nhiêu calo? Và với 1 cân mỡ thừa, bạn cần đốt bao nhiêu calo......

Uống nước cam có giảm cân không? Uống nước cam như thế nào để giảm cân nhanh trong 1 tuần?

Chứa nhiều nước và vitamin C, cam vẫn được biết đến là loại quả có khả năng tăng cường đề kháng cũng như mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế còn tác dụng của chúng đến cân nặng thì sao? Uống nước cam có giảm cân không? Nên dùng với liều lượng bao nhiêu......

1 quả chuối bao nhiêu calo? Ăn chuối có giúp giảm béo không hay sẽ tăng cân?

Chuối vẫn được truyền tai nhau là loại trái cây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Thế nhưng, chứa một lượng đường lớn như vậy thì liệu chuối có tác dụng giảm cân không hay là gây béo? Trung bình, 1 quả chuối bao nhiêu calo? Cùng làm sáng rõ......